Coaching

Hieronder staan een paar voorbeelden, jouw coachvraag/coachdoel hoeft hier niet tussen te staan!
Voor als je bijvoorbeeld:

• • • Minder wil piekeren
    • Je energieker wil voelen
    • Meer rust wil ervaren
    • Meer zekerheid wil over levenskeuzes (Bijv. studie, carrière, relaties)
    • Meer zelfvertrouwen wil krijgen
    • Anders wil omgaan met sociale druk
    • Ontdekken wil waar je talenten liggen
    • Meer wil leven volgens jouw normen en waarden
    • Minder (sociaal) gedoe wil
    • enzovoort

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches: Nobco.
Zij hebben een mooie definitie verwoord.

“NOBCO-definitie” uit 2004

In 2004 heeft een werkgroep binnen NOBCO een poging gedaan om overeenstemming te vinden over een bruikbare definitie voor het begrip ‘coaching’ op te stellen. Dit is de volgende beschrijving geworden:

“Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:

• bewustwording en persoonlijke groei
• het vergroten van zelfvertrouwen en
• het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden

Coach en coachee* nemen ieder hun verantwoordelijkheid voor het proces.”

*onder coachee kan ook worden verstaan: een team dat als eenheid wordt gecoacht

Onderbouwing
De eerste zin beschrijft voornamelijk het ‘wat’ van coaching. Het drieregelige lijstje gaat over het ‘waartoe’. De laatste regel tenslotte geeft de belangrijkste uitgangspunten en voorwaarden aan en drukt impliciet ook de gelijkwaardigheid van coach en coachee uit. Op deze wijze is een definitie ontstaan die de belangrijkste elementen in zich verenigt, leesbaar is en toch nog redelijk beperkt in omvang.

Complete beschrijving NOBCO

Je kunt van mij verwachten dat ik duidelijk, open, eerlijk en professioneel ben. Ik vind het belangrijk dat jij jouw eigen doelen nastreeft en ik vind het daarbij belangrijk dat we beladen gesprekken afwisselen met een gezonde dosis humor.

Ik ben een coach met liefde voor taal en passie voor wat mensen drijft, inspireert en aanzet tot actie. Dit houdt in dat ik met prikkende vragen, zonder te bijten, jou help bij het bewustwordingsproces dat vaak voorafgaat aan ontwikkeling.

Daarnaast deel ik soms een portie van mijn eigen menselijkheid met je, want ook ik heb bijvoorbeeld wel eens gefaald of mij eenzaam gevoeld. Ik gebruik jouw eigen woorden, een interpretatie daarvan of beelden om met jou meer duidelijkheid te creëren. Ik maak hierbij gebruik van verschillende coachingstechnieken, zoals:

• Voice dialogue; in gesprek met je innerlijke stemmen
• Walt Disney; op zoek naar je dromen met een kritische blik en een realistisch plan als uitkomst
• Associatieoefeningen; beelden zeggen soms meer dan woorden
• Taaloefeningen; het vinden van de juiste woorden bij jouw weg
• Creatieve opdrachten; creativiteit wordt door een ander deel van onze hersenen aangestuurd, het is heerlijk om op deze manier tot nieuwe inzichten te komen of om even te ontspannen.

We starten altijd eerst met een intakegesprek. Ter voorbereiding vul je een vragenlijst is en deze bespreken we samen. Vervolgens kijken we allebei of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden en of er een wederzijdse klik is. Dit laatste is noodzakelijk om coaching effectief te laten zijn.

We zullen bij aanvang van een traject, na de intake, een coachingsovereenkomst opstellen en deze ondertekenen. Bij ieder gesprek checken we even in, hoe gaat het met jou? Hoe gaat het met je doel? Wat heb je gedaan met de punten die uit een vorige sessie kwamen? Wat heeft nu aandacht nodig? Enz. 

Het is van belang dat je beseft dat coaching het beste werkt, als je er moeite voor doet om zaken te implementeren. Daarom krijg je soms opdrachten mee, al dan niet door jouzelf opgesteld.

Gemiddeld duurt een coachingstraject tussen de 4 tot 6 sessies, dit is afhankelijk van je doel. Een doel kan gedurende een traject ook veranderen.

Er zijn ook klanten die aan één of twee gesprekken voldoende hebben.